Лео Бокерия заявил, что два часа ходьбы в неделю могут продлить жизнь на несколько лет

Президент Национального медицинского исследовательского центра сердечно-сосудистой хирургии имени Бакулева, академик РАН Лео Бокерия назвал простой способ продлить жизнь на несколько лет.
По словам специалиста, люди, которые ходят два часа в неделю, в среднем живут на шесть-восемь лет дольше, чем те, кто ведет сидячий образ жизни.
Лео Бокерия отметил, что ходьба не требует каких-либо затрат. Более того, даже если человек живет в однокомнатной квартире, он может ходить по ней и давать организму нагрузку. Академик напомнил, что здоровый образ жизни складывается из правильного питания, отказа от спиртного и регулярных физических упражнений. Источник

Недели


Каталог сайтов Cвязь для жалоб и предложений: contact@nede.li

Настоящий ресурс может содержать материалы 18+ Theme by Danetsoft and Danang Probo Sayekti inspired by Maksimer